HelloBetter Schlafen

<div class="diga-teaser h114"><b>Interaktives, psychologisches Therapieprogramm</b><span>GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH, Deutschland</span></div>

Psyche

HelloBetter Schlafen

Interaktives, psychologisches Therapieprogramm

GET.ON Institut für Online Gesundheitstrainings GmbH, Deutschland

  • Vorläufig aufgenommen

HelloBetter Schlafen ist ein interaktives psychologisches Therapieprogramm zur Reduktion insomnischer Beschwerden. Das Online-Programm basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) und wurde von Expertinnen und Experten aus der Wissenschaft, Psychologie und Psychotherapie sowie gemeinsam mit Betroffenen entwickelt. Neben fundierter Psychoedukation vermittelt das Online-Programm wirksame Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie nach dem aktuellsten Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Dazu gehören unter anderem Schlafhygiene, Bettzeitverkürzung, Stimuluskontrolle, kognitive Strategien, Entspannungsverfahren, eine Rückfallprophylaxe sowie ein fortlaufendes Online-Tagebuch.

Patientengruppe

F51.0 Nichtorganische Insomnie
G47.0 Ein- und Durchschlafstörungen

Kontraindikationen gemäß ICD-10

Die DiGA ist nicht anzuwenden bei folgenden Diagnosen (Kontraindikationen gemäß ICD-10)

F23 Akute vorübergehende psychotische Störungen
F31 Bipolare affektive Störung
G40 Epilepsie

Geeignete Altersgruppen

Erwachsene(r) (18-65 Jahre)
Erwachsene (älter als 65 Jahre)

Eigenschaften

Zuzahlung: Herstellerpreis: 599,00 €
Keine Mehrkosten
Zusatzgeräte: keine
Verfügbare Sprachen: Deutsch

Plattformen

Webanwendung

Informationsangebot des Herstellers

Informationswebsite (DiGA)
Gebrauchsanweisung (PDF)
Hilfe & Support