Selfapy bietet Betroffenen mit einer Generalisierten Angststörung einen individuellen Online-Kurs, der auf evidenzbasierten Theorien und Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie basiert. Die therapeutischen Inhalte können über den internetbasierten Kurs von dem oder der Betroffenen selbstständig bearbeitet werden. Der Kurs ist in einzelne Lektionen aufgeteilt, welche sich jeweils mit einem Thema beschäftigen wie beispielsweise dem Umgang der automatischen Gedanken, die hinter einer Angststörung stehen, den Angstreaktionen und körperlichen Symptomen, Expositionsübungen sowie Übungen zur Achtsamkeit. Die Inhalte werden mit Hilfe von anschaulichen Audio- und Videoclips, Texten und Übungen vermittelt. Die Inhalte passen sich individuell an die persönliche Situation des oder der Betroffenen an. Zur Wahrung der Patientensicherheit erfolgt während des Kurses durchgehend eine Überwachung von einer persönlichen Psychologin oder einem persönlichen Psychologen. Bei akutem Bedarf steht dieser über eine Nachrichtenfunktion bei Fragen zur Verfügung. Es wird empfohlen, mindestens eine Lektion pro Woche zu absolvieren, die ca. 30-45 Minuten dauert. Der Kurs dauert insgesamt 3 Monate.
Patientengruppe
F41.1 Generalisierte Angststörung
Kontraindikationen gemäß ICD-10
F00 Demenz bei Alzheimer-Krankheit
F10.2 Psychische und Verhaltensstörungen durch Alkohol: Abhängigkeitssyndrom
F10.3 Psychische und Verhaltensstörungen durch Alkohol: Entzugssyndrom
F20 Schizophrenie
F31 Bipolare affektive Störung
F32.3 Schwere depressive Episode mit psychotischen Symptomen
F33.3 Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig schwere Episode mit psychotischen Symptomen
Geeignete Altersgruppen
Erwachsene zwischen 18 und 65 Jahren
Erwachsene älter als 65 Jahre
Eigenschaften
Zuzahlung: keine
Zusatzgeräte: keine
Verfügbare Sprachen: Deutsch
Plattformen
Informationsangebot des Herstellers
Informationswebsite (DiGA)
Gebrauchsanweisung (PDF)
Hilfe & Support