Krankheitsprävention durch Bewegung: Myokine und Biofaktoren im Fokus

Im Fokus der CME steht der Synergismus aus Bewegung, Myokinen und Biofaktoren wie Magnesium, Vitamin D und Eisen.

CME Prävention durch Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Gesundheit und ist essenziell für Prävention und Therapie zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Bewegung stärkt nicht nur Muskeln, Gelenke und Knochen, sondern unterstützt auch Herzgesundheit, kognitive Leistungsfähigkeit und Immunabwehr. Eine zentrale Rolle spielen Myokine – von den Muskeln ausgeschüttete Botenstoffe mit entzündungshemmenden und regenerierenden Effekten. Der Beitrag beschreibt die Wirkung von Myokinen, Adipokinen und Adipo-Myokinen auf bestimmte Körperfunktionen. Damit die gesundheitlichen Prozesse optimal gesteuert und reguliert werden können, ist eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Biofaktoren wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen notwendig.